L glutamina

[...] NIE DOTYCZY W PRZYPADKU ACT - OBWOD TO WYKONANIE WSZYSTKICH STACJI (CWICZEN) mam jeszcze jedno pytanie dostalem pewna odzywke z napisem fitmax jego sklad to bialko serwatki+glutamina+l.karnityna+mct czy moge to brac i w jakiech dawkach MOZESZ TO BRAC JAKO UZUPELNIENIE DIETY - JAK BRAC POWINNO PISAC NA OPAKOWAIU - OSOBISCIE NIE ZNAM SIE NA TYM [...]

Wielkie dzieki juz wiem co wybierac. Jeszcze tylko pytanie: czym rozni sie glutamina od l-glutaminy? Wiem ze l-gluta jest droga ale czym sie rozni? dzieki i pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

Talerzyk spróbuj L-GLUTAMINE EXTREME z firmy (TREC) to jest glutamina gdzie składem jest NAG czyli N-acetyl L-glutaminy (NAG) a nie peptyd glutaminy, NAG szybciej się wchłania. TREC to jedyna firma która zrobiła taką glutaminę (tak mi się wydaje innej glutaminy z "NAG" nie widziałem)

zgadzam się z poprzednikiem. oczywiście jeżeli kogoś staćn a taką suplementacje. w innym przypadku zostaje przed treningiem 8 kaps bcaa po treningu 2 kaps bcaa + 5-10g l-glutaminy przed snem 6 kaps bcaa + 5g l-glutaminy bcaa - Trec 240 kaps 69zł glutamina - Trec 400g 89zł, ew. vitalmax 400g też 89zł

Eliasz nie no da się dużo zrobić bez koksów tyle że trwa to latami... a więc tak jeżeli chodzi o trening to był Wodyna "Cykl priorytetowy klata" Teraz ***ie przerwe tyg potem trening bardziej na rozciągnięcie klaty może coś pójdzie skoks góra hantlami 4*15-8 rozpiety skos góra 5*10-xx Ostatnia seria rozpiętek zygzagi stąd te xx Brama [...]

i mam wątpliwości która glutamina lepsza czy ten Glutarol czy zwykła l gltamina bo chyba sie tylko roznia zawartoscia glutaminy w 1 caps glutarol ma 1000 a l-g 1400 wiec nie wiem jak myslicie?

[...] było reszta o glutaminie - http://www.sfd.pl/temat110533/strona2/ ano i dodam że najlepsza forma l-glutaminy na dzien dzisiejszy jest N-Acetyl-Glutamina, czyli acetylowana glutaminam, ktora ponoć przedostaje sie do komorek w ponad 50% tazuś mam coś co by cie może interesowało napoje ABB - RTD 50 puszka ma 444ml napoju o smaku milk chocolate, [...]

L Carnityna może i skuteczna, ale w większych dawkach, to samo jak glutamina - z tym, że nieopłacalne suplementy Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-30 11:54:53

Mozesz bialko kupic, l-glutamine tez jak masz pieniadze. Glutamina tez jest na mase, bo przyspiesza regeneracje, i jest bardzo dobrym suplementem szczegolnie jak bierzesz krete. 5 gram l-glutaminy po treningu mozesz brac. Oszczednie i w miare dobrze.

[...] ŻYCIÓWKI W TRÓJBOJU: -wyciskanie na klatke-200kg -martwy ciąg-265kg -przysiad-260kg OSTATNIO STOSOWANA SUPLEMENTACJA: -tauryna -białko w proszku(100%whey) -glutamina(gl-6) -carbo(vitargo) -aminokwasy proste(amino 1900) -gainer(gain fast) -stack kreatynowy i kreatyna(kreaplex i krealkalyn) Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu [...]

Witam, zaczynam cykl. Cel: masa, siła. Zakupione suplementy to: - Vitalmax Creatin Monohydrate 300g - Witaminy OLimp Vita-Min Multiple Sport - HI TEC L-Glutami - UNS WPC Classic80+ Co do dawkowania białka i witamin to znalazłem informacje na forum, ale co do kreatyny i glutaminy mam pytanie. Kreatyna: DT 5g rano na czczo z godzinke przed [...]

Chcialbym do tego proteiny dodac ale nie ma sensu bo wiele skladnikow uzupelniaja inne suple wiec na poczatek nie przesadzam i sie wstyrzmam .. A wyglada to tak Siłownia Poniedziałek 17.30/19.00 Środa 17.30/19.00 Aeroby Wtorek 19.00/20.00 ( 1 godz biegania ) Środa 19.00/20.00 ( 1 godz biegania ) Piątek 19.00/20.00 ( 1 godz biegania ) Ewentualnie [...]

albo zrobie tak narazie kupie sobie glutaminy a BCAA kiedys tam w przyszlosci dokupie. Bo jak to teraz policzylem to Glutamina+BCAA+Bialko to wychodzi troche drogo. Tylko powiedzcie mi czy mam kupioc L-glutaminy czy peptyd L-Glutaminy bo nie wiem.

Jedynie TT ma pewne działanie prozdrowotne na nerki i przeciwzapalne , podobnie l karntyna działa korzystnie na ilość plemników oraz problemy kardiologiczne,ma poprawiać nastrój ostatnie dane dowodzą że w dużych dawkach .ma wydłużać treningi dla nas stosujących saa , ten ostatni, aspelt nas nie dotyczy. Glutamina działa korzystnie na przewód [...]

Apropo białka kiedyś byłem z klasą na takich "pokazowych" wykładach na P-ń AWF temat wykładu brzmiał "Suplementacja w sporcie" i profesor którego imienia nie pamiętam... mówił że jeszcze nigdy żadna niezależna firma/organizacja nie przeprowadziła badań czy odżywki białkowe działają... tak więc może się okazać że taka forma [...]

Witam, OD razu powiem, że prace wygranego można obejrzeć na naszym Kanale Hi Tec Nutrition na YOU TUBE : http://www.youtube.com/user/HiTecNutrition#p/a/u/0/0eKHyqDEREw Trochę czasu pożarło czytanie Waszych Prac. i po naradzie z Kamilem zdecydowaliśmy że Wygrywa Praca w której wkład pracy jest bardzo duży WYGRYWA : remik664 Miał 1 błąd, ale [...]

[...] za ta kase mozna miec supe bialeczko ktorego dzialanie sie czuje a nie to co po l-glutaminie." Chyba mam wy***ki bialka, bo jakos niespecjalnie czuje jego dzialanie A glutamina dziala...tylko czego wy od niej ludzie oczekujecie, jezu Od zawsze jak pamietam co zime bylem chory, w tym roku zainwestowalem w glute + wit C. no i szczepionke [...]

[...] to czy bedzie zadowolony z efektow ? ..he ..z reszta ja olimpa bym bym nie kupil osobiscie .. co do supli to napisze ktore moga sie przydac -acety l-carnityny -leucyna -glutamina -tauryna -zma .. to sa dodatki kore pozwola nam ciezej trenowac i uzyskiwac lepsze efekty ..wazne sa aminokwasy ktore dostarczamy w pozywieniu wiec nalezy jesc [...]

[...] napewno. OD siebie moge polecic beta-alanine, stosuje miesiac 5g ed i od 3 tygodnia roznica jest znaczaca. Wytrzymalosc mocno do gory. Polecam Z BCAA najtaniej teraz wychodzi UNS BCAA 8-1-1 albo suplopharm 500g, ewentualnie BCAA + glutamina BCAA XTRA...i tego bym sie trzymal. NIedlugo takze w sklepiku sfd BCAA VitaFit w dobrej cenie bedzie...

[...] gdydyś mógł wrzucić coś przed treningiem, ale jeśli ma być oszczędnie to trudno) Z nocą jednak bym w tym wypadku sobie odpuścił po pierwsze ze względu, na to że bardziej Ci glutamina jest potrzebna rano oraz po treningu, po drugie branie na noc glutaminy jest moim zdaniem mało optymalne ze względu na to, że po najwyżej kilkudziesięciu minutach [...]